Plus la température baisse, plus les jours raccourcissent, plus l’envie de manger semble augmenter : de délicieuses pâtes, du chocolat en grande quantité et des plats consistants. Mais, au plus tard, lorsque les vêtements se font plus serrés, les poignées d’amour se vengent et demandent un entraînement pénible pour les faire disparaître.
C’est le cas en hiver, les kilos indésirables ont tendance à se multiplier, mais tu n’as pas besoin d’en arriver là. Avec une alimentation équilibrée, beaucoup d’exercices et les programmes Forever F15™ et DX4™, tu peux facilement maintenir ton poids en hiver et même amorcer un changement dont tu as longtemps rêvé. Cela te permet de te sentir bien dans ton corps, même pendant la saison froide, et cela te met de bonne humeur !
Le bien-être en hiver est une question de sentiments
Les causes de la prise de poids tant redoutée en hiver sont, d’une part, les pièges à calories de la période des fêtes, mais également une combinaison défavorable de manque de vitamine D et d’hormones sécrétées par ce biais. Le manque de lumière du jour, qui joue un rôle important dans la production de vitamine D, fait que la glande pinéale de ton cerveau sécrète davantage d’hormones du sommeil. Cela te rend généralement plus fatigué, plus lourd et plus grincheux.
Près d’une personne sur quatre souffre de ce que l’on appelle la “dépression saisonnière” (SAD), provoquée par un manque de vitamine D. Pour compenser, il faut manger des aliments qui améliorent l’humeur : ton corps a besoin d’énergie rapidement disponible à partir de sucre, de glucides et de graisse. Mais, les plats copieux et les bombes de sucre rapides ne rassasient pas longtemps, et c’est pourquoi tu ne manges à la fois plus de calories, mais tu consommes aussi plus de calories en général. Si l’on ajoute à cela le manque d’activité physique dû au climat, la prise de poids est inévitable en hiver.
Démarrer en hiver… pourquoi pas ?
Tout le monde est à moitié en hibernation et toi, tu t’actives ? Profite de l’hiver et fais de la saison sombre l’occasion d’un changement durable dans ta vie: pour cela, nous avons développé DX4™ - BODY BALANCING SYSTEM. Pendant quatre jours, DX4™ ne cible pas seulement ton corps, mais également ton esprit, tes attitudes et tes habitudes. Grâce aux instructions précises et au plan nutritionnel innovant avec des produits spécialement conçus pour DX4™, tu réussiras la transformation pour réduire ton apport calorique et mettre en pratique un style de vie plus sain.
Dehors, à l’air frais !
Fais le plein de lumière autant que possible et fais régulièrement tes exercices F15™ à l’extérieur, ainsi ton taux de vitamine D ne baissera pas trop, même en hiver. L’air frais a aussi un effet positif sur ta condition physique. De plus, tu soutiens ton système immunitaire avec des doses élevées de vitamine C, la reine des vitamines. En raison du choix réduit de fruits et légumes en hiver, la vitamine C peut être utile comme complément alimentaire. Avec FOREVER ABSORBENT-C, tu fournis à ton corps de la vitamine C. FOREVER ABSORBENT-C l’incorpore dans le son d’avoine pour qu’elle se répartisse dans le corps avec un certain retard et selon les besoins. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
De plus : l’activité sportive ne procure pas seulement une bonne sensation corporelle, elle libère aussi l’hormone du bonheur, la sérotonine, tu te sens ainsi doublement bien.
Passe l’hiver en pleine forme et de bonne humeur et commence tout de suite : avec Forever !
Avec le programme F.I.T. de Forever, tu amènera une vie plus saine. Efficace. Intense. Parfaitement adaptable au style de vie quotidien. Le moyen idéal d’obtenir plus de bien-être, une apparence.