Tatto : cosa succede nel nostro corpo
Perché il tatto ha un effetto così positivo su di noi e sulla nostra salute ? Perché innesca processi complessi nel nostro corpo. Con circa un milione di recettori, la pelle è il nostro più grande organo sensoriale. Tra le altre cose, percepisce la temperatura, la pressione e il tatto. Quando la pelle viene toccata, i nervi inviano dei segnali al nostro cervello. Allo stesso tempo, trasmette il modo in cui si percepisce il tocco, per esempio, è piuttosto piacevole o piuttosto negativo ? Il corpo rilascia anche molte sostanze messaggere. Vari studi dimostrano che gli abbracci fanno si che vengano rilasciati gli ormoni della felicità che influenzano l’attività cerebrale.
Dobbiamo ringraziare le fibre nervose C-Tattili o CT per il fatto che il tatto è associato ai sentimenti. Quando si attivano, viene rilasciata l’ossitocina, l’ormone della felicità. Le fibre nervose sono particolarmente sensibili alla luce e alle carezze leggere e reagiscono anche al calore. L’ossitocina calma, rilassa e migliora anche le nostre relazioni. La dopamina, un neurotrasmettitore, ravviva l’umore, e anche le endorfine funzionano meglio. Tutto questo porta a un maggiore rilassamento. Ci sentiamo bene e al sicuro.
Quindi è abbastanza chiaro che il contatto e la vicinanza reciproca siano comuni in molte culture. Conosciamo, per esempio, il bacio di saluto (o meglio : i baci) dalla Francia, o la classica stretta di mano come gesto di saluto. Gli innamorati si tengono per mano, i genitori prendono i loro figli per mano o li portano in braccio. Piccoli tocchi nella vita quotidiana dicono più di mille parole, e tutti conosciamo bene il significato di un abbraccio.
A proposito : sei single e non hai un compagno di coccole ? Anche accarezzare e coccolare il tuo animale domestico ha un effetto positivo sul tuo benessere e attiva le stesse sostanze messaggere nel tuo corpo. Che ne dici di un coinquilino a quattro zampe ?