La prudence reste de mise
Les températures augmentent, les vêtements sont plus courts et nous nous sentons tout simplement bien lorsque le soleil nous chatouille le nez pendant la pause de midi.
La raison en est simple : lorsque la lumière du soleil frappe la peau, la production d’hormones du bonheur comme la sérotonine augmente. Cette hormone réveille, rend joyeux et active l’énergie. De plus, la lumière du soleil permet de produire de la vitamine D. Cette dernière est importante pour les os, les dents et le système immunitaire.
Mais ici aussi, c’est la quantité qui fait le poison. En effet, trop de soleil peut être nocif ! Et il n’est pas nécessaire de subir un coup de chaleur, les dommages peuvent survenir bien plus tôt, à savoir sur la peau. Les rayons UV vont de pair avec le soleil. Les rayons UV-A en particulier attaquent la peau et pénètrent dans les couches profondes. Tout aussi dangereux sont les “radicaux libres”, qui peuvent se former sous l’effet de facteurs externes tels que le rayonnement solaire, l’ozone ou le stress. Les radicaux libres perturbent le fonctionnement des cellules saines et peuvent ainsi endommager les tissus conjonctifs et accélérer le vieillissement de la peau.